Dott. Matteo Righetti
Chinesiologo
Fisioterapista
Osteopata
Dott. Matteo Righetti
CHINESIOLOGO
FISIOTERAPISTA
OSTEOPATA
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TECNICHE DI ALLUNGAMENTO
Dott. Matteo Righetti @ All Right Reserved 2020
Le tecniche di allungamento si svolgono per aumentare la lunghezza dei tessuti molli e quindi offrire diversi benefici tra cui un senso di leggerezza, prevenzione di patologie articolari, corretto bilanciamento muscolare del distretto e corretto range di movimento dell'articolazione.
Si può svolgere in diversi modi:
- Stretching specifico muscolare (statico, dinamico o di altro tipo)
- PNF o MET (tipologia di stretching in cui viene richiesto al paziente di eseguire uno sforzo contro la resistenza del terapista e successivamente gli viene chiesto di rilassare la muscolatura che viene poi allungata dal terapista)
